Женщина сбросила 43 кг и открыл свой метод похудения

Жительница Индии сбросила 43 кг и открыл свой метод похудения. Свою историю опубликовало издание Times of India.

29-летняя Шерри Шарма (Шерри Sharma), который работает в http://travels.co.ua/ качестве менеджера по развитию бизнеса, весил 95 кг, в пике своего веса. С детства дразнили из-за полноты, однако, не хватало мотивации, чтобы начать худеть. Поворотным моментом стал отказ от учитель физкультуры в институт принимать отметила в баскетбольной команде, хотя она хотела играть.

Девушка полностью отказалась от фаст-фуда и снеков, начал контролировать размер порции и подсчитать количество белков, углеводов и жиров вы съели. Очарование было следить и за режимом сна-семь часов в день. Она начала пить больше воды и избегать обезвоживания. Индия, записался в тренажерный зал, и я посетил несколько раз в неделю.

Теперь Очарование занимается Христа пять раз в неделю и в дни без тренировок пробегает по шесть километров. Во время самоизоляции пандемии нового разговариваете инфекции пришлось идти в дома упражнения. На Завтрак-Индия, пей протеиновый коктейль, ешь четыре яйца, немного шпината и орехов. Очарование ест киноа или риса с дикой природой, любой цвет зеленый овощ и салат. Урожай девочка пяти я проходил белка, так как я не пью, или тофу, или салат. До тренировки вы выпьете чашку черного кофе с МСТ-масло, и после ест две столовые ложки изолята сывороточного белка и орехи. В воскресенье Индия, побалуйте себя блины с Nutella, вафли и шоколад.

Всем желающим похудеть девушка советует не сдаваться и не сравнивать себя с другими. Достижения результатов, по его словам, помогают постоянство и дисциплина. Когда Очарование не хочет идти на тренировку, она просматривает старые фотографии, или достает из шкафа любимые костюмы, в которые раньше не мог войти.

Ранее сообщалось о жителе английского города Мейденхед, графство Беркшир, что в течение 12 месяцев сбросил 50 килограммов. Английский считает, что успех в борьбе против избыточного веса в 80% от диеты и на 20 от тренировок. ИКАО и дискотеки Секс без перерыва, эротика Базилика и панки: кто развлекали россиян в период первой компании и бандитов .covid { display: block; position: relative; width: 100%; max-width: 620px; margin: 20px auto; padding: 13px 15px 17px; box-sizing: border-box; background-color: #fff; border: 1px solid #eaeaea; border-radius: 6px; text-decoration: none; } .covid__arrow { position: absolute; width: 17px; height: 1px; bottom: 22px; right: 15px; background: #292929; } .covid__arrow:before, .covid__arrow:after { display: block; position: absolute; content: \'\'; top: -2px; right: -1px; width: 6px; height: 1px; background: #292929; -webkit-transition: 0.2s background ease-in; transition: 0.2s background ease-in; } .covid__arrow:before { top: -2px; -webkit-transform: rotate(45deg); transform: rotate(45deg); } .covid__arrow:after { top: 2px; -webkit-transform: rotate(-45deg); transform: rotate(-45deg); } .covid__title { margin-bottom: 4px; font-family: \'Helvetica Neue\', Helvetica, Arial, sans-serif; font-weight: bold; font-size: 16px; line-height: 22px; color: #c33; } .covid__subtitle { max-width: 80%; font-family: \'Helvetica Neue\', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; color: #292929; } .covid:hover .covid__arrow { background: #c33; } .covid:hover .covid__arrow:before, .covid:hover .covid__arrow:after { background: #c33; } @media screen and (min-width: 768px) { .covid { padding: 18px 29px 20px 20px; background: #f3f3f3; border-color: #f3f3f3; border-radius: 2px; } .covid__title { font-family: \'PT Sans\', \'Helvetica Neue\', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 20px; line-height: 22px; } .covid__subtitle { max-width: 80%; font-family: \'PT Serif\', Georgia, \'Times New Roman\', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 22px; } .covid__arrow { bottom: 27px; right: 19px; } }

Категория: Новости