Психолог рассказал, как перестать «залипать» в смартфон

Мoгут пoмoчь физичeскиe упрaжнeния. Псиxoлoг Димуша Синaрёв рассказал агентству «Прайм», что перестать «залипать» в смартфон. Постоянное тенденция проверить телефон профессионал назвал зависимостью.

Синарёв отметил, точно распознать зависимость человека с смартфона легко. Возлюбленный постоянно держит организация в руках или кладёт его что-то около, чтобы обязательно подмечать. Человек может встречать на экран ажно во время беседы.

Искусник заявил, что истязаться говорить такому человеку «Послушай меня, пожалуйста» зря. Нужно достать нашенский телефон и предложить собеседнику заодно убрать устройства в сторону. Сие может смутить и хотя (бы) намного разозлить человека, так он наконец обратит в вас внимание.

Равным образом психолог советует наметать руку управлять своим вниманием. Самый дитя природы метод — отложить смартфон и зачать совершать физические образ действий. Например, можно забацать небольшую зарядку, чуток пробежаться или ахнуть не успеешь пройтись.

Категория: Мобильные телефоны